Quando se fala em psicanálise, muitas pessoas ainda carregam ideias que vêm de filmes, séries ou até de comentários de quem nunca fez terapia. A imagem do divã, do silêncio absoluto e de um processo infinito ainda é muito comum, mas a psicanálise real é bem diferente disso.
A psicanálise é um espaço de escuta profunda, onde a pessoa pode falar livremente sobre o que sente, pensa e vive. Ela não é apenas para momentos de crise ou sofrimento intenso. Muitas mulheres buscam a psicanálise para se conhecer melhor, compreender suas relações, fortalecer a autoestima e lidar de forma mais consciente com as emoções do dia a dia.
Ao contrário do que muita gente imagina, o analista não fica apenas em silêncio. A escuta é atenta, ética e cuidadosa, e as intervenções ajudam a trazer à consciência padrões, repetições e conflitos que, muitas vezes, passam despercebidos na rotina. Esse processo favorece mudanças que não são apenas comportamentais, mas internas e duradouras.
Também é comum pensar que falar do passado não ajuda em nada, mas a psicanálise entende que a nossa história influencia a forma como nos relacionamos, fazemos escolhas e lidamos com as frustrações no presente. Olhar para o passado não é ficar preso a ele, e sim se libertar do que se repete sem que a gente perceba.
Outro ponto importante é que a psicanálise funciona muito bem no formato online. O vínculo terapêutico, a escuta e a profundidade do trabalho se mantêm, com a vantagem de permitir que a terapia aconteça no seu espaço, no seu tempo e de onde você estiver, inclusive para quem mora fora do Brasil.
A psicanálise não promete soluções rápidas, mas oferece algo muito valioso: transformação. Cada processo tem seu tempo, e esse tempo é respeitado. O que muda, aos poucos, é a forma como você se escuta, se compreende e se posiciona diante da própria vida.
Se você sente que precisa se entender melhor, cuidar da sua saúde emocional e romper com padrões que causam sofrimento, a psicanálise pode ser um caminho potente e possível.
Cuidar de si também é um ato de coragem e responsabilidade emocional.